<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://1skater1.mybb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>The present sports</title>
		<link>https://1skater1.mybb.ru/</link>
		<description>The present sports</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Thu, 04 Aug 2011 13:21:59 +0400</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Беседка</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;К нам присоеденился новый чел :glasses: &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 13:21:59 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44</guid>
		</item>
		<item>
			<title>TRUCKBOLTS</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;TRUCKBOLTS&lt;/span&gt; — болты на подвески, их 4 штуки на каждую подвеску. Нужны для того, чтобы закрепить подвески к доске.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:58:39 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43</guid>
		</item>
		<item>
			<title>AXLE WASHERS</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;AXLE WASHERS&lt;/span&gt; — шайбы на ось подвески. На подвеску нужно 4 шайбы.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:57:53 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42</guid>
		</item>
		<item>
			<title>AXLE NUT</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;AXLE NUT&lt;/span&gt; — гайка на ось подвески. На подвеску нужно 2 гайки.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:57:19 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SPACER</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;SPACER&lt;/span&gt; — втулка, помещенная во внутрь колеса между двумя подшипниками. Увеличивает срок службы подшипника.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:56:54 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40</guid>
		</item>
		<item>
			<title>CUSHION</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;CUSHION &lt;/span&gt;— резиновые компоненты на подвесках. Надеты на центральный болт. Обеспечивает регулирование и смягчает приземление. Можно купить в различной цветовой гамме и жесткости. На подвеску надо 2 амортизатора, выглядят в виде конусов с отверстием для центрального болта.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:56:19 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39</guid>
		</item>
		<item>
			<title>BEARING</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;BEARING&lt;/span&gt; — подшипник, либо часть скейтборда, отвечающая за движение. По два подшипника вставляются в каждое колесо, они прикрепляются к подвескам с гайками. Втулка между подшипиниками распределяет нагрузку. Подшипники бывают разного уровня (от ABEC1 до ABEC7).&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:55:49 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38</guid>
		</item>
		<item>
			<title>KINGPIN</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt; KINGPIN&lt;/span&gt; — центральный болт. Это болт который держит хенгер, платформу и амортизаторы вместе на вашей подвеске. Самая ломающаяся часть скейтбордa и одна из самых дешевых. Еще дешевле будет, если вы купите его в магазине стройматер&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:54:43 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37</guid>
		</item>
		<item>
			<title>AXLE</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;AXLE&lt;/span&gt; — ось, либо металлический прут, на который накручиваются гайки, чтобы закрепить колеса, проходит под hanger.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:53:54 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36</guid>
		</item>
		<item>
			<title>BASEPLATE</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;BASEPLATE&lt;/span&gt; — нижняя часть подвески, которая крепится к доске болтами через четыре просверленных отверстия. Также есть место для центрального болта и отверстия для хэнгера.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:53:19 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35</guid>
		</item>
		<item>
			<title>HANGER</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;HANGER&lt;/span&gt; — часть подвески. Это часть подвески большего всего страдает от разрушения. На ней происходят все грайнды. Внутри нее находятся ось, на которой держатся колеса.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:52:48 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34</guid>
		</item>
		<item>
			<title>GRIPTAPE</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;GRIPTAPE&lt;/span&gt; — наждачная бумага с одной стороны, с другой липкая поверхность. Обычно черного цвета, но бывают цветная. Используется для покрытия всей доски, чтобы помочь делать трюки скейтеру.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:52:07 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33</guid>
		</item>
		<item>
			<title>RISERS PADS</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;RISERS PADS&lt;/span&gt; — подкладки под подвески. Они нужны для того, что бы колеса не задевали доску при поворотах и, что бы не треснула база.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:51:22 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32</guid>
		</item>
		<item>
			<title>WHEELS</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;WHEELS&lt;/span&gt; — колеса из уретанового композита. Диаметр до 55 мм. Так же колёса бывают разной жесткости и какие выбрать решать Вам. Мягкие колёса смягчают удары и не такие скользкие, как жесткие, но быстрее теряют скорость. Колёса устанавливаются на подвести и закрепляются гайками. В каждом колесе по два подшипника. Подшипники тоже могут быть разными.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:50:31 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31</guid>
		</item>
		<item>
			<title>TRUCKS</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;TRUCKS&lt;/span&gt; — подвески — металлические компоненты, которые вкручиваются на нижнюю часть деки болтами. К подвескам прикрепляются колеса. Подвески используются для поворота и регулируются, чтобы поворачивать на разных скоростях и градусах. Так же важно что бы втулки не были слишком мягкими.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:48:57 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30</guid>
		</item>
		<item>
			<title>BOARD, DECK</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;BOARD, DECK&lt;/span&gt; — доска, изготавливаемая из ламинированого клёна. У деки особая форма, она согнута поперёк, а также загнуты нос и тейл (перед и зад). У стандартной деки 7 слоёв дерева, могут быть и 6, 8, 9 (под заказ). Все слои проклеиваются и спрессовываются. Так же низ деки может быть покрыт пластиковым слоем (а может и не быть). С верху на деку наклеивают наждак. Деки различаются по размеру и длине (длина доски колеблется от 31 до 33 дюймов).&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:47:55 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nollie Pop Shove-it</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Nollie Pop Shove-it &lt;br /&gt;Произносится: Нолли поп-шовит &lt;br /&gt;Сложность: 2 &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Рекомендации: Необходимо уметь ездить на скейте. &lt;br /&gt;Один из самых легких трюков на скейте, ever made, как говорится. Прост и довольно неплохо смотрится, если делать через препят &lt;br /&gt;ствие или со ступенек. Для начала просто оттолкнись пару раз, скорости хватит и минимальной. Поставь ноги как при Nollie, &lt;br /&gt;несильный щелчок с передней ноги, носком оттолкнуть доску по направлению &amp;quot;от себя&amp;quot;. Даже небольшого усилия хватит, чтобы доска &lt;br /&gt;сделала разворот на 180 граудсов. Самое главное - все время быть над доской и контролировать ее полет. Приземляться на &lt;br /&gt;доску надо двумя ногами сразу. И не заваливать центр тяжести назад, а то доска вылетит из-под ног, даже опомниться не успеешь!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:36:27 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nollie frontside 180</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Nollie frontside 180 &lt;br /&gt;Уровень сложности: 3&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Произносится: Нолли фронсайт уан эйти. &lt;br /&gt;Нолли фронтсайт 180. Обратил внимание как звучит? Нолли фронсайт уан эйти. Помоему красиво. И выглядит этот трюк довольно &lt;br /&gt;красиво. Едешь-едешь, потом подпрыгиваешь и разворашиваешь корпус, ноги доску, и всё что там ещё можно развернуть, &lt;br /&gt;по часовой стрелки, ну это если ты goofy (едешь правой ногой вперёд), а если regular (левой вперед) то крутиться &lt;br /&gt;придётся против часовой. В общем так же как Steve Brandi на картинке справа. Короче, разгоняешься, прыгаешь, крутишься, &lt;br /&gt;приземляешься. Всё. Понял, нет? Ладно. Рассмотрим каждый элемент немного по подробнее. Не надо быть умником, что &lt;br /&gt;бы догадаться, что для начала желательно научиться nollie и frontside 180. Предположим, ты у нас крутой скейтер и &lt;br /&gt;легко делаешь эти трюки. Ну, если не делаешь, то это не значит, что ты не крутой скейтер, просто деля их, тебе будет &lt;br /&gt;намного проще освоить вот этот &lt;br /&gt;1.Для первого раза можешь попробовать его на месте, что бы понять что это такое, но в последствии тебе придётся &lt;br /&gt;набирать скорость, ведь чем больше скорость, тем эффектнее трюк. &lt;br /&gt;2.Поставь свою переднюю ногу на нос доски, а заднюю примерно на середину. Сконцентрируйся, задержи дыхание, &lt;br /&gt;приготовься к активным телодвижениям, нет, глаза закрывать не надо, немного согни колени. &lt;br /&gt;3.Поймав нужный момент, немного отклонись назад и щёлкай передней ногой, а задней начинай делать убийственное &lt;br /&gt;для твоих тапок движение к тейлу доски, именуемое растяжкой. При этом постарайся вести заднюю ногу в ту сторону, &lt;br /&gt;в которую будешь разворачиваться. Почувствовав, как доска начинает принимать более или менее горизонтальное &lt;br /&gt;положение в воздухе, начинай доворачивать сначала плечи, а потом и всё остальное тело в фронтсайт сторону, &lt;br /&gt;то есть тебе придётся лететь лицом вперёд. &lt;br /&gt;4.Окончательно развернувшись на 180 градусов, приземляйся на все 4 колеса согнув колени- это позволит сохранить равновесние. &lt;br /&gt;5.Изобразив на лице довольную улыбку повтори трюк пару раз, и с чистой совестью переходи к изучению следующего.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:33:45 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nollie backside 180</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=25#p25</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Nollie backside 180 &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Для того чтобы научиться делать этот трюк научись сначала делать nollie и backside 180. &lt;br /&gt;1.Разгоняемся, ставим переднюю ногу на ноуз, заднюю ногу, куда тебе удобнее, мне удобно ставить на болты задней подвески. &lt;br /&gt;2.Приседаем, делаем nollie. &lt;br /&gt;3.Начинаешь разворачивать тело в бексайд направлении, т.е. спиной вперед. Разворачивай тело и плечи &lt;br /&gt;одновременно по ходу движения, распредели свой вес, так чтобы тебя не шатало при приземлении. Больше практикуйся, &lt;br /&gt;это базовый трюк, с помощью него сможешь продвинуться на более высокий уровень. &lt;br /&gt;4.приземляйся пригнув колени, это тебе поможет не ломать доски и ноги, когда будешь перепрыгивать гепы.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:31:15 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=25#p25</guid>
		</item>
		<item>
			<title>The ollie Impossible</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;The ollie Impossible &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Имбособол, что с английского переводиться невозможно, научиться очень не просто, такой трюк можно оценить почти в 10 балов &lt;br /&gt;по сложности исполнения. Почему бы не попробовать? Ведь Родни Мален придумал его и прекрасно исполняет в своих сериях, &lt;br /&gt;кто знает может именно ты придешь на смену Родни. &lt;br /&gt;Чтобы научиться олли импособол сначала надо натренировать щелчок и переворот доски на земле. Делается это следующим &lt;br /&gt;образом, ставишь доску на землю, оставляешь заднюю ногу на тейли доски, переднюю ставишь на землю, затем щелкаешь &lt;br /&gt;доску о землю и подбиваешь доску так, чтобы она прокрутилась на 360 градусов вокруг твоей ноги. Когда ты крутишь доску, &lt;br /&gt;она всегда должна касаться твоей ноги. В этом отличие от 360 флипа. Как только ты оттренеруешь этот трюк. Пора бы &lt;br /&gt;преступить к исполнению на ходу. &lt;br /&gt;Ты хотел знать, в чем секрет? &lt;br /&gt;1. Набирай скорость, на которой тебе удобно учиться, ноги должны стоять так, как ты делаешь обычное олли. &lt;br /&gt;Небольшая заметка, ты должен уметь делать высокое олли, тогда будет проще научиться. &lt;br /&gt;2. Во время прыжка, убираешь переднюю ногу в бок (она должна оставаться в воздухе), а задней ногой делаешь ту комбинацию, &lt;br /&gt;что ты оттренировал на земле, т.е. резко и быстро прокручиваешь доску на 360 градусов вокруг твоей ноги. &lt;br /&gt;3. Так как это должно все происходить очень быстро, ты должен поймать доску передней ногой и приземлиться. &lt;br /&gt;4. Надеюсь у тебя получиться его научиться, хотя в наше время этот трюк не очень распространен.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:28:47 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Big Spin</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Big Spin &lt;br /&gt;Уровень сложности: 4 &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Для того чтобы научиться этому трюку, неплохо бы для начала уметь делать pop shove-it и backside 180 ollie. &lt;br /&gt;1. Ступню толчковой ноги поставь на хвост доски, как при pop shove-it, а ступню тянущей ноги - ближе к середине доски. &lt;br /&gt;2. Твоя цель: сделать 180 backside body varial и 360 shove-it одновременно. Хороший щелчок и быстрое движение ступней &lt;br /&gt;толчковой ноги назад/под себя позволят тебе закрутить доску на 360 градусов. Распространенная ошибка: нажимать ступней &lt;br /&gt;во время щелчка на боковую часть тейла - тогда доска закрутится на флип. Чтобы этого не происходило нужно нажимать на центр &lt;br /&gt;хвоста. &lt;br /&gt;3. Вращение доски на 360 shove it должно происходить быстрее, чем разворот тела на 180 градусов. Постарайся закрутиться &lt;br /&gt;в прыжке ровно на 180 градусов. Ведущая ступня ноги в полете играет важную роль: она находится над вращающейся доской и &lt;br /&gt;подстраховывает на всякий пожарный тело. &lt;br /&gt;4. Не забывай разворачивать плечи во время приземления! Это очень важный момент, иначе будешь частенько не докручиваться &lt;br /&gt;и больно падать. Как только доска прокрутится на 360 shove it, а тело сделает 180 backside body varial, приземляйся на &lt;br /&gt;нее. Идеальный &amp;quot;лэндин&amp;quot; - обе ступни на болтах.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:26:02 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Произносится: &quot;хардфлип&quot;</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Произносится: &amp;quot;хардфлип&amp;quot;&lt;br /&gt;Сложность трюка: 8&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&amp;quot;Хардфлип&amp;quot; - это продвинутый базовый трюк, пользующийся популярностью у приверженцев техничного стиля катания на скейте. &lt;br /&gt;Представляет собой комбинацию: frontside pop shove it (шавит за спину) + kickflip. Если берешься за хардфлип, &lt;br /&gt;то неплохо бы хотя бы иметь приблизительное представление, как делаются эти элементы. А лучше для начала научиться им. &lt;br /&gt;По сравнению с хардфлипом процесс обучения, скорее всего, займет гораздо меньше времени. &lt;br /&gt;- Ступню толчковой ноги размести на хвосте, а ведущую ногу поставь чуть дальше середины доски, согни колена и &lt;br /&gt;сконцентрируйся. &lt;br /&gt;- Щелчок - без него не обходится практически не один трюк. Чем удачнее &amp;quot;щелкнешь&amp;quot;, тем выше получится вылет. &lt;br /&gt;- Двойное движение: ступня толчковой ноги, двигаясь вперед (от тела райдера), выполняет шавит, а ступня ведущей ноги, &lt;br /&gt;двигаясь вверх, в сторону (от тела райдера) и чуть-чуть вперед (бедро разворачивается наружу, нога значительно &lt;br /&gt;сгибается в колене), закручивает доску на флип внешней стороной подошвы. &lt;br /&gt;- Сложный момент - приземление. Необходимо успеть вернуть разлетевшиеся в разные стороны ноги на исходную позицию, &lt;br /&gt;поймать ступнями провернувшуюся доску и удачно приземлиться. Тренируйся! &lt;br /&gt;Главное правило учащегося хардфлипу: беречь яички!!! &lt;br /&gt;Доска будет крутиться между ног! Купи боксерскую ракушку - она придаст тебе уверенности и поможет расслабиться твоей подруге. &lt;br /&gt;P.S. Этот трюк можно делать по-разному: первый способ, более-менее безопасный для потомства: доска закручивается на &lt;br /&gt;frontside pop shove it kickflip так, что нос &amp;quot;задирается&amp;quot; невысоко, вращаясь более в горизонтальной плоскости. &lt;br /&gt;Второй способ, скейт подлетает почти под &amp;quot;самое сокровенное&amp;quot;, двигаясь почти &amp;quot;колесом&amp;quot;(вертикально). &lt;br /&gt;Каждый в праве выбирать, какой хардфлип ему больше по нраву.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:22:35 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</guid>
		</item>
		<item>
			<title>360 flip</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;360 flip&lt;br /&gt;Уровень сложности: 8 &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;360 flip - это, пожалуй, один из самых сложных и зрелищных базовых трюков, которым «не гнушаются» даже профессиональные &lt;br /&gt;райдеры. Они охотно включают его в свои «дорожки» между каким-нибудь bs nosegrind по рейлу в 25 ступеней и олли с &lt;br /&gt;трехметрового парапета. &lt;br /&gt;Еще раз повторю, 360 flip - очень красивый трюк, доска выделывает под ногами такую «мертвую петлю»(скейтборд вращается в &lt;br /&gt;горизонтальной плоскости на 360 градусов, одновременно выполняя полный переворот вокруг своей оси), что просто залюбуешься! &lt;br /&gt;Этот трюк соединяет в себе и kickflip и 360 pop shove-it, так что если ты всерьез намерен овладеть им, надо бы научиться &lt;br /&gt;выполнять эти элементы для начала (хотя это не обязательно на 100%). &lt;br /&gt;Предлагаю следующие постепенные схемы овладения 360 флипом: ollie - 360 pop shove it (то есть сначала учишься делать олли, &lt;br /&gt;потом поп шав ит, затем 360 поп шав ит). Параллельно разучиваешь еще одну схему: ollie - kickflip - varial kickflip &lt;br /&gt;(kickflip shove it). Добившись какой-то стабильности в выполнении всех выше перечисленных элементов, ты просто соединяешь &lt;br /&gt;технику kickflip&amp;quot;a и 360 pop shove it, быстренько привыкаешь делать движение обеими ногами одновременно, а значит с &lt;br /&gt;легкостью «мочишь» три флип с 10 или 15 ступеней, через стоящие «мусорки» или в радиусах. &lt;br /&gt;Если же тебе не терпится научиться 360 flip’у раньше ollie, пожалуйста: &lt;br /&gt;1. Чем меньше скорость, тем проще сосредоточиться на предстоящем трюке, поэтому не стоит шибко разгоняться. Разогнаться &lt;br /&gt;ты еще успеешь, когда научишься данному трюку и соберешься сигануть через «даблсет» (в чем я, конечно же, не &lt;br /&gt;сомневаюсь ни капельки). &lt;br /&gt;2. Поставь ноги в такую позицию, в которой тебе бы было бы удобно выполнять и kickflip, и 360 pop shove it. Если &lt;br /&gt;ты не умеешь выполнять ни то, ни то - расположи свои ноги в ультрамодных кедах «Камелот», тех, что «продвигают нацию», &lt;br /&gt;как тебе заблагорассудится. &lt;br /&gt;3. Согни колени. Хороший щелчок и сильное движение носком задней ноги вбок, под переднею ногу и вверх, как будто, &lt;br /&gt;ты хочешь достать ногой «булочку», принадлежащую передней ноге (только не надо ее касаться на самом деле). Задняя нога &lt;br /&gt;сгибается в коленном суставе. Запомни, доска должна крутиться прямо под ногами, а не где-нибудь сбоку, как часто пытаются &lt;br /&gt;сделать скейтеры, начинающие разучивать 360 flip. &lt;br /&gt;4. Как только доска начнет свое вращение в горизонтальной плоскости - делай движение передней ногой, как при &lt;br /&gt;кикфлипе. Не умеешь делать кикфлип? Читай раздел «Трюки». Скейтборд должен также начать вращаться вокруг своей оси. &lt;br /&gt;5. Зависаем. Выполнение 360 флипа требует чуть-чуть больше времени, чем выполнение более простых элементов , ведь &lt;br /&gt;скейтборду необходимо завершить полный оборот в 360 градусов. Так что тебе придется немного повисеть воздухе, пока &lt;br /&gt;доска довертится. &lt;br /&gt;6. Ловишь доску ногами в воздухе и спокойно приземляешься. Старайся, чтобы ступни вставали на болты подвесок - &lt;br /&gt;меньше шансов, что дека сломается. &lt;br /&gt;7. Грамотный «уезд» - это самое важное в скейтбординге. Согни колени при приземлении, засмейся и изобрази &lt;br /&gt;расслабленный вид - будто ты всю жизнь умел 360 flip. Если же какой-нибудь «чувак» будет кривить морду, говоря, что &lt;br /&gt;ты сделал трюк без амплитуды или что-нибудь в этом духе, заяви придурку: «У меня сегодня день катания в switch-стойке!» &lt;br /&gt;Он сразу заткнется.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 08:16:20 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Трюк без названия</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
			<description>&lt;p&gt;крутоо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (VovsaGreimiX)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 16:23:46 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Комбинация трюков frontside 180 и kickflip</title>
			<link>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;Это комбинация трюков frontside 180 и kickflip.&lt;/span&gt; Ты должен уметь стабильно делать эти трюки. &lt;br /&gt;Делается следующим образом: &lt;br /&gt;1.Ноги располагаешь так, как ты делаешь kickflip. Набираешь необходимую скорость. &lt;br /&gt;2.Делаешь кикфлип и разворачиваешь доску на 90 градусов. &lt;br /&gt;3.Ловишь доску двумя ногами одновременно и доворачиваешь ее по ходу движения. &lt;br /&gt;4.Делать надо быстро и четко, вырабатывай свой стиль. &lt;br /&gt;5.Посмотри внимательно на картинку и тогда у тебя не возникнет вопросов в исполнении этого трюка.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SKATER)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 16:12:28 +0400</pubDate>
			<guid>https://1skater1.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
